mental health

*अरेंज मॅरेज….प्रेम आणि ऍडजस्टमेंट* डॉ श्रीकांत कुलांगे सायकॉलॉजिस्ट अरेंज मॅरेज म्हणजे फक्त दोन व्यक्तींचं नाही, तर दोन कुटुंबांचं, दोन संस्कारांचं आणि दोन वेगळ्या जगण्याच्या पद्धतींचं एकत्र येणं. आपल्या समाजात ही परंपरा खूप खोलवर रुजलेली आहे. पण या परंपरेसोबत एक मानसिक प्रवासही चालू असतो, जो बाहेरून दिसत नाही. प्रेमविवाहात आधी भावना तयार होतात आणि नंतर नातं […]

*मर्यादा…* डॉ श्रीकांत कुलांगे, सायकॉलॉजिस्ट आपण स्वतःला किती ओळखतो, हा प्रश्न आपण फार कमी वेळा स्वतःला विचारतो. आपल्या मर्यादा नेमक्या कुठे आहेत, याची स्पष्ट जाणीव अनेकांना नसते. काही मर्यादा खऱ्या असतात, तर काही फक्त आपल्या मनाने उभ्या केलेल्या भिंती असतात. भीती, शंका, आणि “मी नाही करू शकत” हा आतला आवाज आपल्याला थांबवतो. पण गंमत अशी […]

*मन गोंधळात आहे का?* डॉ श्रीकांत कुलांगे सायकॉलॉजिस्ट मन गोंधळलेलं असतं तेव्हा माणूस बाहेरून ठीक दिसतो, पण आतून सतत ताणाखाली असतो. निर्णय घ्यायचा असतो, पण मन दोन-तीन दिशांना ओढत राहतं. एक पाऊल पुढे टाकायचं, आणि लगेच शंका परत खेचते. हा जो “confused mind” आहे, तो फक्त विचारांचा प्रश्न नसतो; तो आपल्या भावनांवर, वागण्यावर आणि शेवटी […]

*नजरिया…* डॉ श्रीकांत कुलांगे मानसोपचार तज्ज्ञ आजच्या काळात बाहेरचं वातावरण खूप वेगानं बदलत आहे. बातम्या, सोशल मिडिया, कामाचा ताण, नात्यांमधील बदल, अपेक्षांचं ओझं… हे सगळं एकत्र येऊन मनावर सतत काही ना काही परिणाम करत असतं. अनेकांना असं वाटतं की मन शांत ठेवणं दिवसेंदिवस कठीण होत चाललं आहे. पण इथे एक गोष्ट लक्षात घ्यायला हवी, ती […]

डॉ श्रीकांत कुलांगे सायकॉलॉजिस्ट घरात सगळं सुरळीत दिसत असतं, पण अनेक स्त्रियांच्या मनात एक शांत नाराजी सतत साचत असते — “कुणी मला समजून घेत नाही.” हे वाक्य फक्त तक्रार नसतं, ते आतल्या थकव्याचं, अपेक्षांचं आणि न बोलल्या गेलेल्या भावनांचं प्रतिबिंब असतं. स्त्री जेव्हा घरात अनेक भूमिका निभावत असते — आई, पत्नी, सून, मुलगी — तेव्हा […]

  डॉ श्रीकांत कुलांगे सायकॉलॉजिस्ट ( _आजचा लेख हा सामजिक आणि मानसिक भूमिकेतून लिहिला आहे_ .) कुटुंब ही केवळ नात्यांची साखळी नसते, ती एक जिवंत सामाजिक आणि मानसिक व्यवस्था असते. त्या व्यवस्थेला दिशा देणारी, स्थैर्य देणारी आणि संकटाच्या वेळी सर्वांना एकत्र बांधून ठेवणारी जी व्यक्ती असते, तिला आपण कुटुंबप्रमुख म्हणतो. अनेक घरांमध्ये ही भूमिका वडील […]

डॉ श्रीकांत कुलांगे, सायकॉलॉजिस्ट “आजकालची पिढी लग्नाला सिरीयसली घेत नाही का?” हा प्रश्न मला अनेकदा समुपदेशन दरम्यान विचारला जातो. अर्थात हा निष्कर्ष थोडा घाईत काढलेला वाटतो. प्रश्न “ते सिरीयसली घेतात का?” इतकाच नाही, तर “कशा प्रकारे घेतात?” हा जास्त महत्त्वाचा आहे. कारण दृष्टिकोन बदललाय, जबाबदारीची भावना नाहीशी झालेली नाही. सामाजिक पातळीवर मोठा बदल दिसतो. आधी […]